Manfaat Untuk Kita

Buah anggur mempunyai warna yang bermacam-macam, ungu, hijau, merah, hijau kekuningan, dan ungu kehitaman. Rasanya ada yang manis, manis keasaman, dan asam juga ada lho kalo belum matang.

Jumlah kalori 8-10 anggur sekitar 60 kkal. Kandungan potasium cukup tinggi, tapi vitamin C nya hanya sekitar 6,7 mg / 100 g. Mengandung karotenoid, flavonoid, polifenol dan quercetin yang berfungsi sebagai antioksidan. Warna kulit anggur yang gelap mengandung antioksidan yang lebih tinggi daripada yang berwarna terang. Manfaat anggur diantaranya adalah untuk mencegah penyakit kanker, mencegah konstipasi, dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Anggur dikenal mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk kalsium, tembaga, yodium, fosfor besi, dan kalium. Jus anggur juga dipercaya dapat membantu menyembuhkan penyakit lain seperti sembelit, penyakit jantung, retensi cairan, gout, arthritis, TBC, masalah hati, wasir, dan berbagai alergi.

Sumber: 1 | 2

Related Posts:

Buah